گوگل^(Google) به خاطر زنده کردن دائمی برنامه های جدید معروف است. برخی از آنها فقط ابزارهای مفیدی هستند که هدفشان آسان کردن زندگی دیجیتالی شماست. دیگران هنرمندانه تر و خلاق تر هستند. 

این بار گوگل^(Google) یک دسته نسبتا خاص از برنامه های جدید را منتشر کرده است. آنها تجربی هستند و تمرکز اصلی آنها بر درمان اعتیاد دیجیتال شما است. 

اگر تصمیم گرفتید همه برنامه‌های آزمایشی Google را خودتان بعد از مطالعه درباره آنها آزمایش کنید، مطمئن شوید که از یکی از این ابزارهای رایگان استفاده کنید که فشار دیجیتالی چشم را کاهش می‌دهد^{(free tools that reduce digital eye strain)} . تمام زمان اضافی که صرف خیره شدن به صفحه نمایش خیره کننده می شود، برای چشمان یا خواب شما مفید نخواهد بود. 

شکل^{(Morph)(Morph)}

حکم ما:^{(Our Verdict: )} یک انتخاب برتر اگر به دنبال این هستید که واقعاً اعتیاد به گوشی هوشمند خود را درمان کنید.

ابتدا^(First) یک برنامه بهره وری به نام Morph است. اگر در محل کار مشکلی دارید که حواس‌تان را پرت می‌کنید، مطمئناً ارزش امتحان کردن را دارد.^(Definitely)

Morph یک برنامه آزمایشی گوگل^(Google) است که بسته به کاری که قرار است در یک زمان خاص از روز انجام دهید، صفحه اصلی شما را تغییر می دهد. می توانید صفحه های اصلی مختلفی را برای دوره های زمانی مختلف تنظیم کنید. وقتی ساعت به آن ساعت رسید، نمی‌توانید به هیچ برنامه‌ای به جز برنامه‌هایی که انتخاب کرده‌اید نگه دارید، دسترسی پیدا کنید. 

می توانید چندین نسخه از صفحه اصلی خود را با مجموعه های مختلف برنامه تنظیم کنید. اما با دقت انتخاب کنید^(Choose) ، زیرا در آن بازه زمانی تعیین شده، از هیچ یک از برنامه هایی که انتخاب نکرده اید اعلان دریافت نخواهید کرد. 

یکی دیگر از امتیازات جالب Morph اتصال به موقعیت مکانی شما است. به عنوان مثال، می توانید یک مکان GPS برای حالت ورزش خود تنظیم کنید و زمانی که به باشگاه رسیدید، به طور خودکار آن را روشن می کند. 

صندوق پستی^{(Post Box)(Post Box)}

حکم ما:^{(Our Verdict:)} کسی که بیشترین پتانسیل را دارد.

حتی زمانی که تصمیم می گیرید تا چند ساعت آینده گوشی خود را لمس نکنید، می توانید به راحتی با صدای اعلان وسوسه شوید. آنها بسیار حواس پرتی هستند و نقش مهمی در کمک به اعتیاد دیجیتال شما دارند.

با صندوق پست^{(Post Box)} ، می‌توانید اعلان‌های فوری را خاموش کرده و تنظیم کنید تا به صورت دسته‌ای تحویل داده شود. شما می توانید حداکثر چهار زمان مختلف را در روز انتخاب کنید و اعلان های شما به یکباره تحویل داده می شود. 

یک نقطه ضعف این است که در حال حاضر نمی توانید زمان تحویل اعلان ها را سفارشی کنید و باید به چهار گزینه موجود در برنامه پایبند باشید. 

صندوق پست^{(Post Box)} می تواند راه خوبی برای همگام شدن با زندگی اجتماعی شما به شیوه ای سازماندهی شده باشد. اگر به نظر چیزی است که با آن مشکل دارید، ممکن است بخواهید یکی از برنامه‌های تقویم رایگان برای Android^{(free calendar apps for Android)} را نیز امتحان کنید . 

باز کردن قفل ساعت^{(Unlock Clock)(Unlock Clock)}

حکم ما^{(Our Verdict)} : "سیلی بر مچ" عالی شما. 

Unlock Clock در اصل یک والپیپر زنده است که به شما نشان می دهد چند بار گوشی هوشمند خود را در طول روز باز کرده اید. پس از نصب، آن را به عنوان تصویر زمینه خود تنظیم کنید. سپس در صفحه اصلی خود یک عدد غول پیکر را می بینید که به شما یادآوری می کند که چقدر به گوشی هوشمند خود برای ... تقریباً همه چیز اعتماد دارید.

شماره غول پیکر روی صفحه نمایش شما می تواند به عنوان یک زنگ بیدارباش برای هر کسی که از مدت زمانی که صرف خیره شدن به صفحه نمایش تلفن خود کرده است، استفاده کند. شماره هر روز بازنشانی می شود. می توانید هدفی تعیین کنید که استفاده از گوشی هوشمند خود را به حداقل برسانید و سپس ببینید چند روز طول می کشد تا به آن برسید. 

از باز کردن ساعت^{(Use Unlock Clock)} به عنوان یک آزمایش اجتماعی با دوستان در یک شب بیرون استفاده کنید. ببینید هر کدام از شما چند بار قفل گجت های خود را باز کرده و شاید حتی آن را به یک رقابت تبدیل کنید. اجازه دهید "بازنده" برگه را در پایان شب انتخاب کند. که باید به آنها یاد بدهد! 

ما تلنگر^{(We Flip)(We Flip)}

حکم ما:^{(Our Verdict:)} یک بازی کوچک سرگرم کننده برای بازی با دوستان.

این یک واقعیت علمی ثابت شده است که اگر می خواهید تمرین را شروع کنید، اگر دوستی را برای تمرین با خود به باشگاه بیاورید (یا می توانید از یکی از برنامه های تناسب اندام رایگان برای ایجاد انگیزه^{(free fitness apps for motivation)} استفاده کنید) بهتر کار می کند. پس چرا دوستانتان را مجبور نکنید که با شما سم زدایی دیجیتالی انجام دهند؟ ما تلنگر^(Flip) به شما کمک می کند تا آن را سرگرم کننده تر کنید و شاید حتی آن را به یک رقابت تبدیل کنید.

روشی که برنامه آزمایشی Google کار می کند، در گروهی از افراد است که تلفن های خود را با هم جفت می کنید. هنگامی که سوئیچ را برگردانید، یک جلسه جدید شروع می شود. سپس اگر/زمانی که شخصی قفل گوشی خود را باز کند، جلسه به پایان می رسد و آمار عملکرد شما به عنوان یک گروه را به شما می دهد. 

می‌توانید با تبدیل آن به شرط‌بندی، شرط‌ها را افزایش دهید - هر کسی که باعث پایان جلسه شود باید دور بعدی را بخرد. یا امتیازات تلفن خود را برای شب از دست بدهند (یک گزینه هاردکور برای جسوران در میان ما). 

جزیره کویری^{(Desert Island)(Desert Island)}

حکم ما:^{(Our Verdict:)} برای طرفداران بازی تیم سازی به همین نام توصیه می شود. 

آیا می دانید چه چیزی برای شما مهم است؟ در حالی که پاسخ به این سوال در چشم انداز زندگی دشوار است، اما انتخاب تعداد انگشت شماری از برنامه ها که نمی توانید بدون آنها یک روز را پشت سر بگذارید، نباید آنقدر سخت باشد. 

در جزیره صحرا^{(Desert Island)} ، می‌توانید ابزارهای ضروری (مانند پیام‌ها، جی‌میل^(Gmail) ، دوربین و غیره) را در داخل گوشی هوشمند خود انتخاب کنید، در حالی که بقیه آنها تا 24 ساعت آینده ناپدید می‌شوند. ببینید چقدر می توانید به محدودیت هایی که خودتان تعیین کرده اید پایبند باشید. آیا این به یک چالش واقعی برای شما تبدیل خواهد شد یا فقط یک روز معمولی خواهد بود؟ 

تلفن کاغذی^{(Paper Phone)(Paper Phone)}

حکم ما:^{(Our Verdict:)} عجیب‌ترین اپلیکیشن سلامتی تاکنون.

گوگل^(Google) در تلاشی برای پاسخ به این سوال که چگونه با اعتیاد دیجیتالی خود مبارزه کنید، احتمالا عجیب‌ترین اپلیکیشن سلامتی موبایل را ایجاد کرد. تلفن کاغذی^{(Paper Phone)} به شما پیشنهاد می‌کند گوشی هوشمند خود را به طور کلی برای یک روز کنار بگذارید. اما نه کاملا. 

می‌توانید گزینه‌ها و ابزارهایی را انتخاب کنید که در طول روز به آن‌ها نیاز دارید - مانند تقویم، نقشه‌ها یا مخاطبین - و سپس آنچه را که قرار است تلفن کاغذی فیزیکی شما برای آن روز باشد چاپ کنید. دستورالعمل هایی در مورد نحوه تا کردن آن و حتی یک اسلات کارت اعتباری در داخل آن ارائه می شود. 

اگر احساس می‌کنید زندگی‌تان اکنون حول گوشی هوشمندتان می‌چرخد، یکی از این برنامه‌ها را امتحان کنید. و اگر فکر می‌کنید خیلی عمیق در اکوسیستم Google هستید ، یک راه اساسی برای مبارزه با اعتیاد دیجیتالی حذف داده‌های حساب Google^{(deleting your Google account data)} و همه برنامه‌ها به استثنای برنامه‌هایی است که به طور حرفه‌ای استفاده می‌کنید. 

How Google’s Experimental Apps Can Help You Fight Digital Addiction

Goоgle is known fоr constantly bringіng new apps to life. Some of them are just uѕeful tools that are aimed at making your digital life easier. Others are more artѕy and creative. 

This time Google has released a rather specific batch of new apps. They are experimental and their main focus is on curing your digital addiction. 

In case you decide to test all of the Google experimental apps yourself after reading about them, make sure to use one of these free tools that reduce digital eye strain. All the extra time spent staring at the glaring screen won’t do any good for your eyes or for your sleep. 

Morph

Our Verdict: a top pick if you’re looking to really cure your smartphone addiction.

First up is a productivity app called Morph. Definitely worth a try if you have issues getting distracted with social media and entertainment apps at work.

Morph is a Google experimental app that will transform your home screen depending on what you’re supposed to be doing at a certain time of the day. You can set different home screens for different time periods. Once the clock hits that hour, you won’t be able to access any apps except the ones that you chose to keep. 

You can set up multiple versions of your home screen with different sets of apps. Choose carefully though, as during that set time period you won’t be getting notifications from any of the apps that you didn’t select. 

One more pretty cool perk that Morph comes with is connecting to your location. For example, you can set a GPS location for your working out mode and it will automatically turn it on once you get to the gym. 

Post Box

Our Verdict: the one with the most potential.

Even when you decide to not touch your phone for the next couple of hours, you can be easily tempted by a notification sound. They’re very distracting and play a major part in aiding your digital addiction.

With Post Box, you can turn off instant notifications and set it up to be delivered in batches. You can choose up to four different time slots a day, and your notifications will be delivered all at once. 

One downside is that at the moment you can’t customise the notification delivery times and have to stick with the four options available on the app. 

Post Box can be a good way to keep up with your social life in a more organized manner. If that sounds like something you struggle with, you might also want to try one of the free calendar apps for Android. 

Unlock Clock

Our Verdict: your perfect “slap on the wrist”. 

Unlock Clock is essentially a live wallpaper that shows you how many times you’ve unlocked your smartphone during the day. After you install it, set it as your wallpaper. Then on your home screen you’ll see a giant number that will remind you just how much you rely on your smartphone for…pretty much everything.

The giant number on your screen can serve as a wake-up call for anyone who is not aware of how much time they spent staring at their phone’s screen. The number resets each day. You can set a goal to minimize your smartphone use and then see how many days it takes you to reach it. 

Use Unlock Clock as a social experiment with friends on a night out. See how many times each of you unlock their gadgets and maybe even turn it into a competition. Let the “loser” pick up the tab in the end of the night. That should teach them! 

We Flip

Our Verdict: a fun little game to play with friends.

It’s a proven scientific fact that if you want to start training, it works better if you bring a buddy to the gym to train with you (or you can use one of the free fitness apps for motivation). So why not make your friends go through a digital detox with you as well? We Flip will help you make it more fun and maybe even turn it into a competition.

The way the Google experimental app works is, in a group of people you pair your phones together. When you “flip the switch” a new session starts. Then if/when someone unlocks their phone, the session ends and gives you the stats on how you did as a group. 

You can raise the stakes by turning it into a bet – whoever causes the session to end has to buy the next round. Or lose their phone privileges for the night (a hardcore option for the daredevils among us). 

Desert Island

Our Verdict: recommended for fans of the team-building game of the same name. 

Do you know what’s most important to you? While that question is difficult to answer in the perspective of life, it shouldn’t be that hard to choose a handful of apps that you can’t go through the day without. 

In Desert Island, you can select the tools inside your smartphone that are absolutely necessary (like messages, Gmail, camera, etc) while the rest of them will disappear for the next 24 hours. See how long you can stick to the limits you set yourself. Will this turn into a real challenge for you or just be an ordinary day? 

Paper Phone

Our Verdict: the strangest wellbeing app yet.

In an attempt to answer the question of how to fight your digital addiction, Google created probably the weirdest wellbeing mobile app yet. Paper Phone suggests you ditch your smartphone altogether for a day. But not quite. 

You can pick options and tools that you’ll need throughout the day – like calendar, maps, or contacts – and then print out what’s going to be your physical paper phone for the day. It comes with instructions on how to fold it and even a credit card slot inside. 

Try one of these apps if you feel like your life now revolves around your smartphone. And if you think you’re too deep into the Google ecosystem, a radical way to fight your digital addiction would be deleting your Google account data and all of the apps with the exception of those you use professionally. 

Related posts

• Google Apps Script Editor: هر آنچه که برای شروع باید بدانید

• 5 بهترین برنامه فیلتر نور آبی برای ویندوز، مک و لینوکس

• 5 برنامه قابل حمل که قطعاً می خواهید روی USB Stick خود داشته باشید

• تکمیل خودکار گوگل کروم: راهنمای کامل

• 4 بهترین نرم افزار حمل و نقل پورت و نحوه استفاده از آنها

• 10 بهترین برنامه افزودنی حریم خصوصی برای Chrome (2022)

• یاد بگیرید که چگونه مانند یک حرفه ای با این 5 سایت و برنامه کدنویسی کنید

• 5 ترفند Command Prompt برای جالب تر کردن CMD

• 11 بهترین برنامه تیم مایکروسافت در سال 2022

• مواردی که باید قبل از ایجاد ویکی خود در نظر بگیرید

• ترجمه گوگل در مقابل بینگ ترنسلیت – کدام یک بهترین است؟

• 4 بهترین برنامه شخص ثالث برای ویندوز 10 که باید اکنون نصب کنید

• از یک وب کم قدیمی برای نظارت بر اموال خود به صورت رایگان استفاده کنید

• آموزش الکترونیکی برای کودکان - بهترین برنامه‌ها و ابزارها برای آموزش کودکان در خانه

• 6 بهترین برنامه اشتراک‌گذاری صفحه برای اتصال از راه دور به هر رایانه شخصی

• استفاده از PowerShell برای کاربران خانگی - راهنمای مبتدیان

• وب‌سایت‌ها چگونه کار می‌کنند: بیاموزید که چه چیزی زیر سرپوش است

• بهترین 4 جایگزین برای Google Chromecast

• بهترین ابزارهای تنظیم CPU، کارت ویدئو و RAM

• 5 بهترین ابزار اسکنر IP برای ویندوز، مک، iOS و اندروید