این پست برای همه شما کاربران سخت‌گیر کامپیوتر و لپ‌تاپ، از جمله من (بزرگترین زمان!). منظور من از کاربران سخت‌گیر، به‌ویژه توسعه‌دهندگان نرم‌افزار، نویسندگان، وبلاگ‌نویسان، محققان، طراحان گرافیک و وب، و همه کسانی از شماست که به سادگی به این دستگاه فوق‌العاده معتاد هستید. به درستی گفته شد که تکنولوژی بیشتر می خواهد! استفاده بیش از حد از کامپیوتر باعث برخی از مشکلات جسمی مانند خستگی چشم ، اسکولیوز ، اختلالات بینایی، سندرم تونل کارپال ، سردرد و کمردرد می شود – به خصوص اگر بالای 40 سال^{(over 40)} دارید . آنها همچنین می توانند به سلامت روان فرد آسیب بزنند.

به چشمان خود استراحتی از رایانه بدهید

من می دانم که چقدر سخت است که واقعاً استراحت کنیم و به چشمان بیچاره خود استراحتی شایسته از صفحه رایانه بدهیم. ما نمی دانیم که این امواج مانیتور چقدر برای چشم مضر هستند و اعمال بیش از حد آنها می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند سردرد، خشکی / سوزش / قرمزی چشم، حساسیت به نور، مشکل در تشخیص کاغذ و مانیتور شود (این اتفاق می افتد من گاهی :( )و تاری یا دوبینی.دقیقا اگه از مانیتور وقفه های کوچیک و مکرر نکنیم چشمامون محکوم به فناست مدیونشون هستیم!

Pause4Relax یک بارگیری ضروری برای همه کاربران رایانه شخصی

بنابراین، در اینجا یک ابزار ساده و در عین حال فوق‌العاده موثر وجود دارد که می‌تواند به ما کمک کند آسیب‌های چشمی را جلوتر مهار کنیم. Pause4Relax برای افرادی ایده‌آل است که نمی‌توانند در مقابل نگاه کردن و کار کردن با کامپیوتر مقاومت کنند و چشمان خود را ساعت‌ها به طور مداوم شکنجه کنند. و راستش را بخواهید، زمان مواجه شدن با این اپلیکیشن نمی‌تواند درست‌تر از این باشد، زیرا این روزها چشم‌هایم را بی‌حد و مرز فشار می‌دهم!

Pause4Relax چگونه کار می کند

در حالی که DimScreen به سادگی صفحه را تاریک می کند. Pause4Relax مانند یک یادآور از رایانه است که پس از هر 30 دقیقه فعال می شود، روشنایی مانیتور را کاهش می دهد و چند دقیقه (به طور پیش فرض 5) به شما فرصت می دهد تا چشمان خود را آرام کنید. این نرم‌افزار به کاربر انعطاف‌پذیری می‌دهد تا تنظیمات را به بهترین وجه برای آنها سفارشی کند. بنابراین، اگر احساس می کنید می توانید بعد از 45-60 دقیقه استراحت کنید، تنظیمات را متناسب با آن تغییر دهید. این برنامه همچنین به شما این امکان را می دهد که از زمان استراحت صرف نظر کنید و در صورت نیاز به استراحت بیشتر، دقایق بیشتری اضافه کنید. در حین بازی یا تماشای فیلم، می توانید برنامه را غیرفعال کنید و بعداً از سر بگیرید.

Pause4Relax یک برنامه بسیار سبک است و می تواند با حداقل پیکربندی سیستم اجرا شود. این یک برنامه قابل حمل است. بنابراین نیازی به نصب آن نیست، برای اجرای برنامه بر روی رایانه شخصی یا لپ تاپ خود کافی است دوبار کلیک کنید. کاربران ویندوز 7^{(Windows 7)} و بالاتر می‌توانند تنظیمات راه‌اندازی سیستم خود را برای بارگیری برنامه هنگام ورود به سیستم خود تغییر دهند.

Pause4Relax دانلود رایگان

و اگر بعد از استفاده از این اپلیکیشن فوق العاده، چشمان ما خیلی بهتر و آرام می شود، نظرات خود را با ما در میان بگذارید. می توانید Pause4Relax را از اینجا^(here)(here) دانلود کنید .

WorkRave نرم افزار رایگان دیگری است که ممکن است بخواهید آن را بررسی کنید. به بهبود و پیشگیری از آسیب فشاری مکرر^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ) مانند سندرم تونل کارپال^{(Carpal Tunnel Syndrome)} کمک می کند. این برنامه به طور مکرر به شما هشدار می دهد که مکث های کوچک انجام دهید، استراحت کنید و شما را به محدودیت روزانه خود محدود می کند.

به این نرم افزارهای کنترل روشنایی^{(brightness control software)} نیز نگاهی بیندازید .^{(Take a look at these brightness control software too.)}

Give your eyes a break from the computer with Pause4Relax

This post goes out to all yоu rigorouѕ PC and laptop users, including me (big time!).  And by rigorous υsers, I mean especially software developers, writers, blоggers, researchers, graphic & web designers, and all those of yоu who are simply аddictеd to this wonderful machine. It’s been rіghtly said that technology takes more! Overuse of cоmputers causes some physical afflictions, such as eye strain, Scoliosis, vіsion abnormalities, Carpal Tunnel Syndrome, headache, and backachе – especially if you are over 40. They can damage the mental health of an individual too.

Give your eyes a break from the computer

I know how hard it is to actually take a break and give our poor eyes a well-deserved break from the computer screen. Little do we realize how harmful these monitor waves are for the eyes and that over-exerting them can lead to health issues like headaches, dry/burning/red eyes, sensitivity to light, facing difficulty in differentiating between paper and monitor (this happens to me sometimes :( )and blurred or double vision. Precisely, if we don’t take small, frequent breaks from the monitor, our eyes are doomed, we owe it to them!

Pause4Relax A must-download for all PC users

So, here’s a simple, yet super-effective tool, which can help us curb eye damage further ahead. Pause4Relax is ideal for people who cannot resist looking and working on the computer and keep torturing their eyes for hours at a stretch. And honestly, the timing of coming across this application couldn’t be more right as these days I’m straining my eyes to no limit!

How Pause4Relax works

While DimScreen simply darkens the screen. Pause4Relax is like a reminder from the computer, which activates after every 30 minutes, lowers the brightness of the monitor, and gives you few minutes (5, by default) to relax your eyes. The software gives the user flexibility to customize the settings, best suitable to them. So, if you feel you can take a break after 45-60 minutes, change settings accordingly. The application also gives you the option to skip the relaxation time and add more minutes if all you need is to relax more. While playing games or watching movies, you can disable the application and then resume later.

Pause4Relax is an extremely light application and can run on minimum system configuration. It’s a portable application; therefore there is no need of installing it, simply double click to execute the application on your PC or laptop. Users of Windows 7 and above can change their system’s startup settings in order to load the application while logging in to their system.

Pause4Relax free download

And if our eyes feel a lot better and relaxed after using this wonderful application, do share your views with us. You can download Pause4Relax from here.

WorkRave is another free software that you may want to check out. It assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like the Carpal Tunnel Syndrome. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Take a look at these brightness control software too.

Related posts

• نرم افزار رایگان برای Monitor & Check Hard Disk Health برای شکست احتمالی

• IrisTech software به حفاظت از Eyes شما کمک خواهد کرد و Eye Health را حفظ خواهد کرد

• HDD Expert یک نرم افزار رایگان برای چک Hard Drive Health خود را بر روی کامپیوتر است

• CareUEyes Eye Care Software رایگان است که می آید با یک Blue Light Filter است

• به اشتراک گذاری فایل ها با هر کسی با Send Anywhere برای Windows PC

• HardLink Shell Extension: Create Hardlinks، Symbolic Links، Junctions

• Best Software & Hardware Bitcoin Wallets برای Windows، در iOS، Android

• Create وب تصاویر دوستانه با Bzzt! Image Editor برای Windows PC

• Watch تلویزیون دیجیتال و گوش دادن به Radio در Windows 10 با ProgDVB

• Relocate برنامه های نصب شده با استفاده از Application Mover در Windows 10

• دیکشنری دات نت یک دسکتاپ Translator application برای Windows PC است

• Reopen به تازگی پوشه ها، فایل ها، برنامه ها، ویندوز بسته شده است

• Alt-Tab Terminator به طور پیش فرض Windows ALT-Tab functionality را افزایش می دهد

• ManicTime یک ردیابی وقت آزاد و management software است

• ویندوز File Analyzer به شما کمک می کند تا فایل های ویژه سیستم عامل را رمزگشایی کنید و تجزیه و تحلیل کنید

• پاک کردن داده های خود را به طوری هیچ کس می تواند آن را بازیابی با OW Shredder

• Chameleon software تغییرات Wallpaper بسته به شرایط آب و هوایی

• Ashampoo WinOptimizer نرم افزار رایگان برای بهینه سازی Windows 10 است

• Photo Stamp Remover رایگان به شما اجازه حذف علامت از تصویر

• Hide Windows من به شما امکان می دهد برنامه های در حال اجرا را از desktop & taskbar پنهان کنید