طبق تحقیقات، ژورنال نویسی راهی عالی برای مدیریت استرس^{(manage stress)} ، تقویت سلامتی و افزایش خلاقیت و بهره وری است. مشکل این است که فداکاری می خواهد. پیدا کردن یک برنامه یا وب سایت عالی برای ژورنال نویسی می تواند به شما کمک کند تا یک روال معمول داشته باشید و به طور کامل به ژورنال نویسی متعهد شوید. 

اگر فکر کرده اید که چگونه ژورنال نویسی آنلاین را شروع کنید، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم. ما به بیست گزینه نگاهی انداخته‌ایم و شش بهترین برنامه‌ها و وب‌سایت‌های مجله را انتخاب کرده‌ایم که می‌توانید برای شروع سفر مجله خود از آنها استفاده کنید. 

1. روز اول^{(Day One)}

روز^{(Day One)} اول اولین بار در سال 2011 منتشر شد و چندین بار در لیست انتخاب^(Choice) ویرایشگر اپل قرار گرفته است. Day One در Play Store ، Apple Store و Mac App Store در دسترس است و دارای یک طراحی UI عالی و مینیمالیستی است. 

ویژگی ها^(Features) : 

• قالب های متعدد برای سبک های مختلف ژورنال. 
• ^(Add)ابرداده مانند مکان و زمان را به صورت خودکار  اضافه کنید.
• ^(Insert)عکس ها و فیلم ها را در دفترچه یادداشت خود قرار دهید  .
• ^(Set)برای شروع ژورنال کردن چندین یادآور  تنظیم کنید .
• اقدامات امنیتی بیومتریک^(Biometric) و رمزگذاری انتها به انتها برای حفظ خصوصی اطلاعات شما. 
• پشتیبان گیری خودکار و صادرات آسان. 

ویژگی های پولی:^{(Paid Features:)}

• همگام سازی ابری 
• عکس ها و ژورنال های نامحدود. 
• رونویسی صدا به متن. 

معایب زیادی وجود ندارد. اولاً^(First) ، روز اول^{(Day One)} اعلان‌هایی ارائه نمی‌دهد، بنابراین باید خودتان موضوعاتی را برای کسانی که این سبک از ژورنال‌نویسی را ترجیح می‌دهند مطرح کنید. نکته منفی دیگر این است که برای پشتیبان گیری خودکار ورودی های خود در دستگاه دیگری، باید نسخه پریمیوم برنامه را خریداری کنید. 

به طور کلی، Day One یکی از بهترین برنامه های مجله است. 

امتیاز ما:^{(Our Rating:)} 4.5 از 5 ستاره. 

هزینه^(Cost) : نسخه رایگان با اکثر ویژگی های ضروری موجود است. نسخه پریمیوم 2.92 دلار در ماه. 

2. خاطرات شبکه^{(Grid Diary)}

Grid Diary در Play Store ، Apple Store و Mac App Store در دسترس است. Grid Diary یک برنامه ژورنال نویسی بسیار مبتدی است که ویژگی های بسیار خوبی را در خود جای داده است. این شبکه‌ای از پیام‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد، از جمله مواردی مانند «برای چه چیزی سپاسگزارم؟» و "چگونه می توانم فردا را بهتر کنم؟". اعلان ها کاملاً قابل تنظیم هستند و می توانند نمای کلی خوبی از زندگی روزمره شما ارائه دهند. 

امکانات:^(Features:) 

• چندین^(Multiple) مجلات قابل تنظیم با اعلان ها و الگوهای بسیار.
• طرح‌بندی شبکه‌ای^(Grid) با قابلیت استفاده آسان. 
• ^(Add)برچسب ها و پیوست ها، از جمله عکس ها را  اضافه کنید.
• گزینه های صادرات PDF 

ویژگی های پولی:^{(Paid Features:)}

• قفل رمز عبور برای حفظ حریم خصوصی 
• همگام سازی در بین دستگاه ها 
• یادآوری های قابل تنظیم 

نسخه رایگان Grid Diary تقریباً همه چیزهایی را که می توانید در یک سرویس ژورنالینگ به آن نیاز داشته باشید ارائه می کند، به جز همگام سازی بین دستگاه ها و قفل رمز عبور. یک نقطه ضعف این است که یک بخش مجزا و آزاد برای ژورنالینگ ارائه نمی دهد. اما، اضافه کردن یک درخواست سفارشی جدید در امتداد آن خطوط و استفاده از آن شبکه به عنوان ورودی فرم آزاد نسبتاً آسان است.

به طور کلی، ما به شدت Grid Diary را توصیه می کنیم .

امتیاز ما:^{(Our Rating:)} 4 از 5 ستاره. 

هزینه:^(Cost:) نسخه رایگان موجود یا حق بیمه با 2.99 دلار صورتحساب ماهانه یا 25.99 دلار در سال. 

3. پنزو^(Penzu)

Penzu یکی دیگر از برنامه های محبوب ژورنالینگ با بیش از 2 میلیون کاربر است. طراحی آزاد آن شبیه به روز اول^{(Day One)} است. Penzu در Play Store ، App Store و به عنوان یک مجله مبتنی بر مرورگر در دسترس است. 

ویژگی ها^(Features) : 

• ورودی ها به صورت یک فایل ذخیره شده آنلاین نگهداری می شوند. 
• یادآوری های ایمیل سفارشی
• ^(Lock)مجله خود را برای حفظ حریم خصوصی کامل  قفل کنید.
• رمزگذاری 128 بیتی
• رابط کاربری مشابه وبلاگ وردپرس. 

ویژگی های پولی:^{(Paid Features:)}

• برچسب زدن.
• صادرات PDF
• یادآوری های قابل تنظیم 
• رمزگذاری 256 بیتی درجه نظامی^{(military-grade encryption)} .

یکی از معایب قابل توجه Penzu این است که اگر برخی از ویژگی های ضروری لازم برای ژورنالینگ دیجیتال را می خواهید، باید نسخه پولی آن را خریداری کنید. این شامل تغییر تاریخ ورودی های مجله می شود. همچنین، اگر می‌خواهید ورودی‌های مجله را از برنامه دیگری وارد کنید، نمی‌توانید ورودی‌ها را از قبل تعیین کنید. 

^(Penzu)اگر دوست دارید مجله خود را به عنوان یک وبلاگ خصوصی بنویسید، Penzu یک انتخاب عالی است. این یک طراحی ساده و آسان برای استفاده دارد و در کل یک انتخاب عالی است. 

امتیاز ما:^{(Our Rating: )} 3.5 از 5 ستاره. 

هزینه:^(Cost:) نسخه رایگان موجود است. نسخه پرداخت شده از 4.99 دلار در ماه یا 19.99 دلار در سال. 

4. مجله پنج دقیقه^{(Five Minute Journal)}

پنج دقیقه ژورنال^{(Minute Journal)} اعلان هایی را برای آسان تر کردن تجربه ژورنال نویسی ارائه می دهد. این برنامه در ابتدا و انتهای روز یادآوری‌هایی را برای شما ارسال می‌کند و سپس از شما سؤالاتی مانند «چه کار کنم تا امروز را عالی کنم؟» از شما می‌پرسد. و "3 اتفاق شگفت انگیزی که امروز رخ داد..." این برنامه از روانشناسی مثبت استفاده می کند تا به کاربر کمک کند احساس قدردانی و هدف داشته باشد. 

امکانات:^(Features:)

• بر اساس روانشناسی مثبت اندیشی برای القای قدردانی و سلامت روانی مثبت. 
• با نسخه پولی، عکس ها را به پست خود اضافه کنید و قیمت روزانه دریافت کنید. 
• گزینه های صادرات PDF 
• ابر همگام‌سازی مجله^{(Cloud sync your journal)} شما 

ویژگی های پولی:^{(Paid Features:)}

• درخواست ها و اهداف خود را سفارشی کنید.
• ویژگی های ردیابی خلق و خو و حافظه 
• ^(Add)تصاویر و ویدیوها را به درخواست های خود  اضافه کنید.
• بخش آزاد نویسی 

پنج دقیقه مجله^{(Minute Journal)} بیشتر به عنوان یک مجله بهبود خلق و خوی طراحی شده است تا به عنوان یک مجله سنتی. نسخه پولی شامل یک بخش نوشتن رایگان است، اما با نسخه بدون پرداخت، راهی برای اضافه کردن مدخل های مجله وجود ندارد. 

برنامه Five Minute Journal برای روزنامه نگاران مبتدی یا کسانی که از رویکرد مینیمالیستی و روانشناسی مثبت قدردانی می کنند عالی است. با این حال، اگر می خواهید یک سرویس مجله سنتی داشته باشید، به جای دیگری نگاه کنید. 

امتیاز ما:^{(Our Rating: )} 4 از 5 ستاره. 

هزینه:^{(Cost: )} 2.92 دلار در ماه با صورتحساب سالانه 34.99 دلار. 

5. دیلیو^(Daylio)

Daylio که در Play Store و Apple Store موجود است ، برداشت جالبی از ژورنالینگ است. برخلاف سایر گزینه‌های موجود در این فهرست، نمی‌توانید در Daylio بنویسید^(Daylio) مگر اینکه بخواهید یادداشت‌های تکمیلی اضافه کنید. در عوض، Daylio پیام‌هایی^(Daylio) مانند احساس شما و کارهایی که در طول روز انجام داده‌اید را نمایش می‌دهد. شما به سادگی گزینه هایی را از یک لیست انتخاب می کنید و Daylio تصویری کلی از روزتان را به شما ارائه می دهد. 

امکانات:^(Features:)

• یادآوری های قابل تنظیم 
• صادرات PDF 
• اهداف^(Set) سفارشی را برای تجربه ژورنال نویسی خود تعیین کنید. 
• نمودار دقیق خلق و خو و فعالیت ماهانه. 
• نمای تقویم ورودی ها 

ویژگی های پولی:^{(Paid Features:)}

• تبلیغات را حذف کنید 
• پشتیبان گیری خودکار 
• اهداف نامحدود و قابل تنظیم 
• آمارهای پیشرفته برای ردیابی خلق و خوی و فعالیت های شما. 

برای برداشتی متفاوت از روزنامه نگاری، Daylio کار خود را عالی انجام می دهد و نقدهای فوق العاده ای دریافت کرده است. اما، اگر به دنبال یک مجله سنتی هستید، Daylio احتمالا بهترین انتخاب نیست. مشاهده خلق و خوی و فعالیت‌های خود در چند روز یا یک ماه می‌تواند جذاب باشد، اما از آنجایی که نمی‌توانید نوشته‌های متنی را فراتر از یادداشت‌های کوتاه اضافه کنید، کل تجربه ژورنال‌نویسی را ارائه نمی‌دهد. 

امتیاز ما:^{(Our Rating: )} 4 از 5 ستاره. 

هزینه:^(Cost:) نسخه رایگان موجود است. طرح حق بیمه 2.99 دلار در ماه صورتحساب سالانه یا 4.49 دلار در ماه صورتحساب ماهانه است.  

6. Dabble.me

Dabble.me یک سرویس ژورنال نویسی مبتنی بر ایمیل است. آنها به طور منظم برای شما ایمیل می فرستند و پاسخ شما به ورودی مجله تبدیل می شود. به همین دلیل، از نظر فنی در هر دستگاهی که بتوانید از آن ایمیل ارسال کنید، در دسترس است. 

ویژگی ها^(Features) : 

• ^(Simply)برای نوشتن مدخل مجله خود به  سادگی به یک ایمیل پاسخ دهید.
• ورودی های مجله گذشته را به صورت تصادفی دریافت کنید. 
• برچسب زدن. 

ویژگی های پولی:^{(Paid Features:)}

• عکس‌ها را ضمیمه کنید و آهنگ‌ها را از Spotify جاسازی^{(embed songs from Spotify)} کنید. 
• یادآوری های ایمیل سفارشی را تنظیم کنید.
• ورودی‌ها را از سرویس‌های دیگر وارد کنید. 
• گزینه های بیشتر قالب بندی متن 
• ^(Calendar)نمای تقویم و عملکرد " سال^(Year) در بازبینی". 

با نسخه رایگان، یک پیام ایمیل فقط هر یکشنبه^(Sunday) دوم ارسال می شود . نوشتن یک مدخل مجله هر چهارده روز یک بار تقریباً کل نکته یک مجله را باطل می کند. نیاز به خرید نسخه پولی برای نوشتن نوشته های مجله هر زمان که دوست دارید، هوشمندانه است. 

Dabble یک انتخاب عالی و کم تعهد برای کسانی است که زمانی برای نوشتن روزانه ندارند. اما، نسخه پولی مورد نیاز است تا Dabble ارزش آن را داشته باشد. از نظر قیمت، با برخی از ویژگی های ارائه شده توسط سایر برنامه های موجود در این لیست مطابقت ندارد. 

امتیاز ما^{(Our Rating)} : 3 از 5 ستاره. 

هزینه^(Cost) : نسخه رایگان موجود است. نسخه PRO 3.00 دلار در ماه یا 30.00 دلار در سال است. 

زمان شروع! 

روزنامه نگاری^(Journaling) یک سرگرمی عالی است که می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند و به شما کمک کند بیشتر با زندگی روزمره خود ارتباط برقرار کنید. اما، هر کس دوست دارد به طور متفاوتی ژورنال نویسی کند. برخی از مردم یک سرویس نوشتن آزاد را ترجیح می دهند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند از دستورات پیروی کنند. ما امیدواریم که این لیست گزینه ای را برای همه فراهم کرده باشد تا راه دلخواه خود را شروع به ژورنال کردن کنند! 

Start an Online Journal With These 6 Best Websites and Apps

According to research, journaling is a great way to manage stress, boost your health, and increase creativity and productivity. The problem is, it takes dedication. Finding an excellent journaling app or website can help you establish a routine and fully commit to journaling. 

If you’ve been wondering how to start online journaling, we’ve got you covered. We’ve taken a look at twenty options and chosen the six best journal apps and websites that you can use to get started on your journal journey. 

1. Day One

Day One was first released in 2011 and has been on the Apple Editor’s Choice list multiple times. Day One is available on the Play Store, Apple Store, and Mac App Store and has a great, minimalistic UI design. 

Features: 

• Multiple templates for different journaling styles. 
• Add metadata like location and time automatically. 
• Insert photos and videos into your journal. 
• Set multiple reminders to start journaling. 
• Biometric security measures and end-to-end encryption to keep your information private. 
• Automatic backups and easy exports. 

Paid Features:

• Cloud sync. 
• Unlimited photos and journals. 
• Voice-to-text transcription. 

There aren’t many downsides. First, Day One doesn’t offer prompts, so you will have to come up with topics on your own for those who prefer that style of journaling. Another negative is that to have your entries automatically backed up to another device, you need to purchase the premium version of the app. 

Overall, Day One is one of the best journal apps out there. 

Our Rating: 4.5 out of 5 stars. 

Cost: Free version available with most necessary features. Premium version at $2.92 per month. 

2. Grid Diary

Grid Diary is available on the Play Store, Apple Store, and Mac App Store. Grid Diary is a very beginner-friendly journaling app that packs plenty of great features. It provides you with a grid of prompts, including things like “What am I grateful for?” and “How can I make tomorrow better?”. The prompts are entirely customizable and can provide a nice overview of your daily life. 

Features: 

• Multiple customizable journals with many prompts and templates.
• Grid layout with easy-to-use functionality. 
• Add tags and attachments, including photos. 
• PDF export options. 

Paid Features:

• Password lock for privacy. 
• Sync across devices. 
• Customizable reminders. 

The free version of Grid Diary comes with almost everything you could ever need in a journaling service, except for syncing across devices and a password lock. One downside is that it doesn’t provide a separate, freeform journaling section. But, it’s relatively easy to add a new custom prompt along those lines and simply use that grid as your freeform entry.

Overall, we highly recommend Grid Diary.

Our Rating: 4 out of 5 stars. 

Cost: Free version available or premium at $2.99 billed monthly or $25.99 annually. 

3. Penzu

Penzu is another popular journaling app with over 2 million users. It’s freeform design is similar to Day One. Penzu is available on the Play Store, App Store, and as a browser-based journal. 

Features: 

• Entries are kept as one file stored online. 
• Custom email reminders.
• Lock your journal for total privacy. 
• 128-bit encryption.
• Similar UI to a WordPress blog. 

Paid Features:

• Tagging.
• PDF export.
• Customizable reminders. 
• 256-bit military-grade encryption.

One of the significant downsides of Penzu is that if you want some of the essential features necessary for digital journaling, you will have to purchase the paid version. This includes changing the date of journal entries. Also, if you want to import journal entries from another app, you cannot pre-date the entries. 

Penzu is an excellent choice if you like to write your journal as a private blog. It has a simple, easy-to-use design and is overall a great choice. 

Our Rating: 3.5 out of 5 stars. 

Cost: Free version available. Paid version from $4.99 per month or $19.99 per year. 

4. Five Minute Journal

Five Minute Journal provides prompts to make the journaling experience much easier. The app will send you reminders at the start and end of the day and then prompt you with questions like “What will I do to make today great?” and “3 amazing things that happened today were…”. The app uses positive psychology to help the user feel gratitude and a sense of purpose. 

Features:

• Prompts based on positive psychology to instill gratefulness and positive mental health. 
• With the paid version, add photos to your post and receive a daily quote. 
• PDF export options. 
• Cloud sync your journal. 

Paid Features:

• Customize your prompts and goals.
• Mood tracking and memory features. 
• Add images and videos to your prompts. 
• Free-writing section. 

Five Minute Journal is designed as more of a mood improvement journal than as a traditional journal. The paid version includes a free-writing section, but with the unpaid version, there’s no way to simply add journal entries. 

The Five Minute Journal app is perfect for journaling beginners or those who appreciate the minimalist, positive psychology approach. However, if you want a traditional journal service, look elsewhere. 

Our Rating: 4 out of 5 stars. 

Cost: $2.92 per month billed annually at $34.99. 

5. Daylio

Available on the Play Store and Apple Store, Daylio is an interesting take on journaling. Unlike the other choices on this list, you cannot write in Daylio unless you want to add supplementary notes. Instead, Daylio displays prompts like how you’re feeling and what you did during the day. You simply select options from a list, and Daylio gives you an overall picture of your day. 

Features:

• Customizable reminders. 
• PDF export. 
• Set custom goals for your journaling experience. 
• A detailed monthly mood and activity chart. 
• Calendar view of entries. 

Paid Features:

• Remove the ads. 
• Automatic backups. 
• Unlimited, customizable goals. 
• Advanced statistics to track your mood and activities. 

For a different take on journaling, Daylio performs its job excellently and has received fantastic reviews. But, if you’re looking for a traditional journal, Daylio probably isn’t the best choice. It can be fascinating to view your mood and activities over a few days or a month, but as you cannot add text entries beyond short notes, it doesn’t offer the whole journaling experience. 

Our Rating: 4 out of 5 stars. 

Cost: Free version available. The premium plan is $2.99 per month billed annually, or $4.49 per month billed monthly.  

6. Dabble.me

Dabble.me is an email-based journaling service. They will send you regular emails, and your reply will become the journal entry. Because of this, it’s technically available on any device that you can email from. 

Features: 

• Simply reply to an email to write your journal entry. 
• Receive past journal entries at random. 
• Tagging. 

Paid Features:

• Attach photos and embed songs from Spotify. 
• Set custom email reminders.
• Import entries from other services. 
• More text formatting options. 
• Calendar view and “Year in Review” functionality. 

With the free version, an email prompt is only sent out every second Sunday. Writing a journal entry once every fourteen days almost voids the entire point of a journal. Having to purchase the paid version to write journal entries whenever you like feels ingenuous. 

Dabble is a great, low-commitment choice for those who don’t have time to journal daily. But, the paid version is required to make Dabble worth it. For the price, it doesn’t match up with some of the features provided by other apps on this list. 

Our Rating: 3 out of 5 stars. 

Cost: Free version available. The PRO version is $3.00 per month or $30.00 per year. 

Time to Get Started! 

Journaling is an excellent pastime that can boost your mood and help you connect more with your day-to-day life. But, everyone likes to journal differently. Some people prefer a freeform writing service, while others prefer to follow prompts. We hope this list has provided an option for everyone to start journaling their preferred way! 

Related posts

• 5 بهترین برنامه دوستیابی آنلاین رایگان

• 5 Best Sites برای پیدا کردن Online Tutor برای Adults and Kids

• 10 Best Sites به تماشای Cartoons Online برای Free

• 16 Best Sites به Find Free Audiobooks Online

• 7 Best Deepfake Apps And Websites

• 6 Best StumbleUpon Alternatives

• نحوه گوش دادن به Radio Stations Online برای Free

• 8 Best Social Networking Sites برای Business Professionals Besides LinkedIn

• 10 بهترین سایت خرید آنلاین برای لوازم الکترونیکی ارزان

• 6 Best Airbnb جایگزین هایی برای یافتن تعطیلات بعدی شما Rental

• 7 بهترین تایمر آنلاین رایگان که باید نشانه گذاری کنید

• 6 بهترین مکان برای پخش آنلاین انیمه

• Vegan Food در نزدیکی من کجاست؟ 6 بهترین سایت برای جستجو Your Area

• 7 بهترین دوره آنلاین معتبر برای یادگیری در مورد کامپیوتر

• 6 سایت برای بازی Retro Games Online برای Free

• 10 دوره کمتر شناخته شده بین المللی رایگان آنلاین

• بهترین وب سایت های دوستیابی و Apps برای Everyone در سال 2021

• 6 بهترین سایت برای بازی Scattergories Online

• 6 بهترین سایت خرید آنلاین لوکس

• 7 Ways به View & Monitor Credit Score Online شما برای Free شما