هر روز که می گذرد، گوشی های هوشمند ما به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل می شوند. خیره شدن به صفحه گوشی حداقل 6-7 ساعت به یک پدیده عادی تبدیل شده است. جدای از آن، ما زمان مناسبی را نیز صرف کار بر روی کامپیوتر و لپ‌تاپ خود می‌کنیم. حالا همه این وسایل نور آبی خاصی از خود ساطع می کنند که برای چشم شما خوب نیست.

خیره شدن چندین ساعت به صفحه نمایش تلفن همراه ما منجر به مشکلات متعددی مانند فشار در چشم، سردرد و حتی حالت تهوع در برخی موارد می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی از تشکیل هورمون خواب آور (ملاتونین) جلوگیری می کند. در نتیجه، امروزه بی خوابی بیشتر و بیشتر رایج شده است. ما می دانیم که کاهش زمان صفحه نمایش در سبک زندگی مدرن امکان پذیر نیست، اما خوشبختانه راه هایی برای کاهش قرار گرفتن در معرض نور آبی وجود دارد.

گوشی^(Android) های هوشمند اندرویدی اکنون با فیلتر نور آبی داخلی عرضه می شوند. برای کاهش انتشار نور آبی از گوشی خود به سادگی می توانید آن را فعال کنید. اصل اساسی پشت فیلتر نور آبی این است که یک لایه زرد رنگ روی صفحه نمایش شما اضافه می کند که انتشار نور آبی را سرکوب می کند. بسته به OEM ، این فیلتر ممکن است حالت خواندن^(Read) یا حالت شب^(Night) نیز نامیده شود. در این مقاله به این موضوع می پردازیم و همچنین نحوه فعال سازی آن را یاد می گیریم.

چگونه فیلتر نور آبی را در اندروید فعال کنیم

چگونه فیلتر نور آبی^{(Blue Light Filter)} را در اندروید فعال کنیم^(Android)

اساساً چند راه برای فعال کردن فیلتر نور آبی یا حالت شب در دستگاه ^(Night)اندرویدی^(Android) شما وجود دارد. می توانید از فیلتر نور آبی داخلی پیش فرض ارائه شده توسط OEM خود استفاده کنید یا از برخی برنامه های شخص ثالث استفاده کنید. اگر فیلتر نور آبی داخلی را پیدا نکردید، آن دومی تنها گزینه ممکن برای شماست. بیایید نگاهی دقیق به هر دو این گزینه ها بیندازیم و نحوه فعال کردن آنها را بیاموزیم.

روش 1: از فیلتر نور آبی سیستم پیش فرض استفاده کنید^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

اکثر برندهای گوشی های هوشمند اندرویدی^(Android) رابط کاربری سفارشی خود را دارند. اگرچه آنها مبتنی بر اندروید^(Android) سهام هستند، تغییرات و سفارشی‌سازی‌های متعددی در رابط کاربری وجود دارد. در نتیجه، فیلتر نور آبی ممکن است به صورت حالت شب^(Night) ، حالت خواندن^(Read) و غیره وجود داشته باشد. در زیر راهنمای گام به گام برای فعال کردن فیلتر نور آبی در دستگاه شما ارائه شده است.

1. اولین کاری که باید انجام دهید این است که تنظیمات^{(open Settings)} را در دستگاه خود باز کنید.

2. پس از آن روی گزینه Display ضربه بزنید.^{( tap on the Display option.)}

روی گزینه Display ضربه بزنید. | چگونه فیلتر نور آبی را در اندروید فعال کنیم

3. در اینجا، گزینه Eye Comfort را^{(Eye Comfort option)} پیدا خواهید کرد . روی آن ضربه بزنید.

در اینجا گزینه Eye Comfort را خواهید دید. روی آن ضربه بزنید. | چگونه فیلتر نور آبی را در اندروید فعال کنیم

توجه:^(Note:) بسته به OEM شما ممکن است به طور متفاوتی مانند حالت خواندن ، ^(Reading)نور شب^{(Night Light)} و غیره نامگذاری شود.

حالت خواندن در اندروید

4. حالا به سادگی سوئیچ^{(toggle on the switch)} کنار گزینه Enable را روشن کنید و فیلتر نور آبی فعال می شود.

سوئیچ کنار گزینه Enable را تغییر دهید

5. خواهید دید که صفحه نمایش شما رنگ مایل به زردی خواهد داشت. دمای رنگ را می توان با استفاده از نوار لغزنده تنظیم کرد.^{( The color temperature can be adjusted using the slider.)}

6. اگر آن را به سمت انتهای گرمتر^(Warmer) بکشید ، رنگ مایل به زرد افزایش می یابد و کشیدن آن به سمت انتهای سردتر اثر معکوس خواهد داشت.

آن را به سمت انتهای گرمتر بکشید سپس رنگ مایل به زرد افزایش می یابد

7. همچنین می توانید برنامه ای تنظیم کنید تا فیلتر نور آبی به طور خودکار روشن و خاموش شود. در حالت ایده آل، ما به شما توصیه می کنیم فیلتر نور آبی را در شب فعال کنید تا بر چرخه خواب شما تأثیری نداشته باشد.

8. کاهش انتشار نور آبی در شب باعث بهبود تشکیل ملاتونین و در نتیجه بهبود سلامت شما می شود.

9. تنها کاری که باید انجام دهید این است که سوئیچ جابجایی در کنار گزینه Scheduled را فعال کنید.^{(enable the toggle switch next to the Scheduled option.)}

سوئیچ جابجایی در کنار گزینه Scheduled را فعال کنید.

10. پس از آن می توانید زمان شروع و پایان^{(set the Start and End time)} فیلتر را تنظیم کنید و فیلتر نور آبی برای این مدت بر روی دستگاه شما فعال می شود.

روش 2: از برنامه های شخص ثالث استفاده کنید^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

اگر نمی‌توانید فیلتر نور آبی داخلی را پیدا کنید، می‌توانید به سادگی یک برنامه برای آن از فروشگاه Play دانلود^{(Play Store)} کنید. صدها برنامه شخص ثالث رایگان وجود دارد که فیلتر نور آبی را در تلفن شما فعال می کند. برخی از این برنامه‌ها دارای ویژگی‌های اضافی مانند امکان انتخاب سایه فیلتر، تنظیم شدت، افزودن میانبر در صفحه اصلی یا تنظیمات دسترسی سریع^(Quick) و غیره هستند. در این بخش، برخی از بهترین‌های سوم را مورد بحث قرار خواهیم داد. برنامه‌های فیلتر نور آبی مهمانی موجود در فروشگاه Play^{(Play Store)} .

1. فیلتر Bluelight^{(1. Bluelight Filter)}

Bluelight Filter یک برنامه عالی است که بسیار بیشتر از فیلتر نور آبی پیش فرض شما ارائه می دهد. شما می توانید از میان مجموعه ای از سایه ها و رنگ ها برای استفاده به عنوان فیلتر انتخاب کنید. بسیاری از مردم با فیلتر زرد پیش فرض راحت نیستند و رنگ سبز را آرامش بخش تر می دانند. همچنین می توانید شدت فیلتر را انتخاب کنید. همچنین به شما این امکان را می‌دهد که یک ویجت سوئیچ روی صفحه اصلی و یک دکمه با یک ضربه روی تنظیمات دسترسی سریع اضافه کنید. ^(Quick)این یک برنامه کوچک و سبک است که به همه توصیه می کنیم یک بار آن را امتحان کنند.

2. گرگ و میش^{(2. Twilight)}

Twilight یکی دیگر از برنامه های رایگان فیلتر نور آبی است که به شدت توصیه می شود. هم برای گوشی های هوشمند و هم برای کامپیوتر در دسترس است. به جای رنگ زرد کلاسیک دارای فیلتر نور قرمز است. شدت، دمای رنگ و کم نور صفحه را می توان با استفاده از لغزنده تنظیم کرد. این اپلیکیشن ادعا می کند که ترشح ملاتونین را بهبود می بخشد و چرخه خواب را بهبود می بخشد.

توصیه شده:^{(Recommended:)}

5 راه برای تعمیر گوشی اندرویدی که روشن نمی شود^{(5 Ways to Fix Your Android Phone That Won’t Turn ON)}
نحوه انتقال فایل ها از حافظه داخلی اندروید به کارت SD^{(How To Transfer Files From Android Internal Storage To SD Card)}
چگونه سرعت یک گوشی اندرویدی کند را افزایش دهیم^{(How To Speed Up A Slow Android Phone)}

با این کار، به پایان این مقاله می رسیم. امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشید فیلتر نور آبی را در گوشی اندرویدی خود فعال کنید. ^{(activate the blue light filter on your Android phone.)}قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی می تواند اثرات مضری بر سلامت شما داشته باشد. این نه تنها به بینایی شما آسیب می رساند بلکه از تولید ملاتونین که منجر به بی خوابی و سایر مشکلات مرتبط می شود نیز جلوگیری می کند. استفاده از یک فیلتر نور آبی می‌تواند کمک زیادی به حفظ یک زندگی سالم در این دنیای وابسته به فناوری کند.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

With every pasѕing day, our smartphones hаve beсome a more and more integral part of our lives. It has become a normаl phenomenon to spend at least 6-7 hours staring at the phone’s screen. Apart from that we also spend a decent amount of time working on our computers and laptops. Now all these devices emit a certain blue light that is not good for your eyes.

Spending several hours staring at our mobile screen leads to several problems like strain in the eye, headache, and even nausea in some cases. Prolonged exposure to blue light prevents the formation of sleep-inducing hormone (melatonin). As a result, insomnia is becoming more and more common nowadays. We understand that it not possible to reduce screen time in the modern lifestyle, but thankfully there are ways to reduce blue light exposure.

Android smartphones now come with a built-in blue light filter. You can simply enable it to reduce the blue light emission from your phone. The basic principle behind a blue-light filter is that it adds a yellowish layer on your screen which suppresses the blue light emission. Depending on the OEM this filter might also be called the Read mode or Night mode. In this article, we will be discussing this and also learn how to activate it.

There are basically a couple of ways to activate the blue light filter or Night mode on your Android device. You can either use the default built-in blue light filter provided by your OEM or use some third-party apps. In case you do not find any built-in blue light filter then the latter is the only feasible option for you. Let’s take a detailed look at both these options and learn how to activate them.

Method 1: Use the Default System Blue Light Filter

Most of the Android smartphone brands have their own custom user interface. Although they are based on stock Android there are several modifications and customizations in the user interface. As a result, the blue light filter might be present as Night mode, Read mode, etc. Given below is a step-wise guide to enable the blue light filter on your device.

1. The first thing that you need to do is open Settings on your device.

2. After that tap on the Display option.

tap on the Display option. | How to activate the blue light filter on Android

3. Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it.

Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it. | How to activate the blue light filter on Android

Note: Depending on your OEM it might be termed differently such as Reading mode, Night Light, etc.

Reading Mode on Android

4. Now simply toggle on the switch next to the Enable option and the blue light filter will be activated.

toggle on the switch next to the Enable option

5. You will see that your screen will have a yellowish tinge. The color temperature can be adjusted using the slider.

6. If you drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase and dragging it towards the cooler end will have the opposite effect.

drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase

7. You can also set a schedule to automatically turn on and turn off the blue light filter. Ideally, we will recommend you to activate the blue light filter at night so that it does not affect your sleep cycle.

8. Cutting down on the blue light emission at night will improve melatonin formation and thus improve your health.

9. All that you need to do is enable the toggle switch next to the Scheduled option.

enable the toggle switch next to the Scheduled option.

10. After that you can set the Start and End time for the filter and the blue light filter will be activated on your device for this period.

Method 2: Use Third-Party apps

If you are unable to find a built-in blue light filter, then you can simply download an app for that from the Play Store. There are hundreds of free third-party apps that will activate a blue light filter on your phone. Some of these apps come with additional features like the ability to choose the shade of the filter, adjust the intensity, add a shortcut on the home screen or Quick access settings, etc. In this section, we will discuss some of the best third-party blue light filter apps available on the Play Store.

1. Bluelight Filter

Bluelight Filter is an excellent app that offers so much more than your default blue light filter. You can choose from an array of shades and colors to use as a filter. A lot of people are not comfortable with the default yellow filter and find green color more soothing. You can also select the intensity of the filter. It also allows you to add a toggle switch widget on the home screen and a one-tap button on the Quick access settings. It is a small and light app that we would recommend everyone to try once.

2. Twilight

Twilight is another free blue light filter app that comes highly recommended. It is available for both smartphones and computers. It has a red light filter instead of the classic yellow. The intensity, color temperature, and screen dim can be adjusted using sliders. The app claims to improve melatonin secretion and improve the sleep cycle.

Recommended:

With that, we come to the end of this article. We hope that you find this information helpful and you were able to activate the blue light filter on your Android phone. Prolonged exposure to blue light can have a detrimental effect on your health. It not only damages your eyesight but also prevents melatonin production which leads to insomnia and other related problems. Using a blue light filter could go a long way in maintaining a healthy life in this tech-dependent world.

کورش مرادخانی

About the author

من یک بازبین نرم افزار و مهندس بی سیم با بیش از 10 سال تجربه در این زمینه هستم. من در بررسی برنامه ها و نرم افزارهای تلفن همراه و همچنین کمک به مشتریان برای بهینه سازی شبکه های خود تخصص دارم. از طریق بررسی‌هایم، می‌توانم به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه درباره محصولاتی که باید استفاده کنید، نحوه بهبود گردش کار و موارد دیگر کمک کنید. مهارت های من عبارتند از: ارتباط کتبی و شفاهی عالی، حل مسئله، دانش فنی قوی و توجه به جزئیات. من همچنین در کار مستقل و همکاری در پروژه ها مهارت دارم.

چگونه فیلتر نور آبی را در اندروید فعال کنیم

چگونه فیلتر نور آبی^{(Blue Light Filter)} را در اندروید فعال کنیم^(Android)

روش 1: از فیلتر نور آبی سیستم پیش فرض استفاده کنید^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

روش 2: از برنامه های شخص ثالث استفاده کنید^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

How to Activate the Blue Light Filter on Android