زمانی دین به عنوان افیون توده ها به حساب می آمد. کارل مارکس^{(Karl Marx)} می گوید: « دین افیون مردم است^{(Religion is the opium of the people)} » . به دنیای جدید خوش آمدید که در آن سایت های شبکه های اجتماعی مانند ^(Welcome)فیس بوک^(Facebook) ، توییتر^(Twitter) ، لینکدین^(LinkedIn) ، اینستاگرام^(Instagram) ، اسنپ چت^(SnapChat) ، تیک تاک^(TikTok) و غیره اکنون تریاک جدیدی برای کاربران اینترنتی هستند!

اگر صبح که از خواب بیدار می شوید اولین کاری که می خواهید انجام دهید این است که وارد حساب فیس بوک^(Facebook) خود شوید و ببینید چه تعداد Likes / Comments دریافت کرده اید (یا نه)، پس مطمئن باشید - شیفته اید!

آیا قصد ندارید امروز اصلاح کنید؟ ^{(Don’t plan to shave today?)}آیا در مورد آن توییت می کنید و به 1000 فالوور عجیب و غریب خود که شما را نمی شناسند می گویید که قصد ندارید امروز اصلاح کنید؟ یا زمانی که هیچکس وضعیت خاصی از وضعیت شما را دوباره توییت نمی کند، افسردگی خفیفی به شما می دهد... یا شاید وقتی 8 بار دوباره توییت می کنید، احساس خوشحالی می کنید! … شاید شما در حال صرف شام با دوستان خود هستید و در نهایت به دنبال کنندگان توییتر خود می گویید که فضای هتل چقدر خوب است، نه اینکه آن را با همراهان میز خود به اشتراک بگذارید. یا دوباره، شما در سفر هستید و دغدغه اصلی شما لذت بردن از مناظر نیست، بلکه گرفتن عکس و آپلود آن در حساب فیس بوک^(Facebook) خود است، تا بتوانید روز بعد بررسی کنید که چه تعداد " لایک^(Likes) " دریافت کرده اید.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

بخوانید^(Read) : مزایای مصرف سم زدایی دیجیتال^{(Digital Detox)} .

^(Internet)اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی^(Social)

در ابتدا بر اساس نیاز به اشتراک گذاری، وب سایت های شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک^(Facebook) و توییتر^(Twitter) رشد فوق العاده ای داشته اند. با بیش از 700 میلیون کاربر، فیس بوک^(Facebook) به وضوح پیشرو است. حتی بنیانگذاران آن در رویاهای وحشیانه خود تصور نمی کردند که فیس بوک^(Facebook) در زمان های آینده تا این حد محبوب شود.

اتصال به سایت اجتماعی مورد علاقه خود همیشه برای چنین افرادی ضروری است. و اگر بنا به دلایلی مجبور به قطع ارتباط شوند، احساس ناامنی می کنند. برای آن‌ها، متصل ماندن به خوبی می‌تواند با اتصال به رحم از طریق بند ناف مقایسه شود، و قطع یا آفلاین شدن برای آنها فکر نسبتاً نگران‌کننده‌ای خواهد بود.

برخی از نقاط جهان، به ویژه جهان غرب، ازدواج یا خانواده را به عنوان یک نهاد در حال فروپاشی می بینند و دیدن مجردها که تنها می مانند، غیر معمول نیست. و نیاز به اشتراک یکی از اساسی ترین نیازهای انسان است. اگر اینطور نیست، نیاز به عضویت در وب اجتماعی به دلیل فشار گروه همسالان، باعث می شود که فرد عضو این وب سایت ها شود.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

روند نگران کننده این است که مردم فکر می کنند فعال بودن در سایت های شبکه های اجتماعی اجتماعی بودن است، در حالی که حقیقت دور از آن است. نشستن در مقابل رایانه‌ها، اغلب 24 ساعته، چت کردن با «دوستان» (که ممکن است آنطور که به نظر می‌رسند نباشند) مهارت‌ها و موهبت‌های اجتماعی را که ممکن است برای تعامل واقعی با افراد واقعی لازم باشد، از بین می‌برد. جدا از نگرانی‌های امنیت^(Security) و حریم خصوصی^(Privacy) ، برخی تمایل دارند چیزهایی را با افرادی به اشتراک بگذارند که معمولاً نباید آنها را به اشتراک بگذارند.

و گوشی های هوشمند تنها وابستگی به شبکه های اجتماعی را افزایش داده اند. اثرات آنها در خانه، محل کار و مدرسه بسیار آشکار است!

بخوانید^(Read) : فواید سم زدایی دیجیتال.^{(Digital Detox.)}

اعتیاد به فیس بوک

قبلاً ثابت شده است که اعتیاد به فیس بوک^(Facebook) باعث اضطراب و افسردگی به خصوص در جوانان می شود. گزارش ها می گویند در سال 2013، ایالات متحده قصد دارد اعتیاد به اینترنت^{(Internet Addiction)} را به عنوان یک اختلال واقعی علامت گذاری کند. هر چند وقت یکبار می بینیم که آنها بیرون می روند - بازی یا معاشرت؟ یا بیشتر اوقات آنها را می‌بینیم که جلوی رایانه‌هایشان خمیده‌اند و وقت خود را صرف ایجاد پروفایل‌های خوب، انتشار به‌روزرسانی‌های وضعیت یا غذا دادن به گاوهای خیالی می‌کنند؟

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

من می دانم که دیدگاه من یک دیدگاه اقلیت است، اما اگر فکر می کنید زمان زیادی را صرف می کنید و به فیس بوک^(Facebook) ، توییتر^(Twitter) یا هر سایت اجتماعی دیگر اهمیت می دهید، شاید برای یک بار هم که شده بخواهید کامپیوتر خود را خاموش کنید، نگه دارید تلفن هوشمند در خانه، برو قدم بزن و به آن فکر کن.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

همچنین بخوانید : ^{(Also read:)} آیا شوک درمانی می تواند اعتیاد به اینترنت را درمان کند؟

Internet and Social Networking Sites addiction

There was a time when religion was conѕidered as the opium for the masses. “Religion is the opium of the people“, so said Karl Marx. Welcome to the new world where social networking sites like Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, SnapChat, TikTok, etc are now the new opium for the netizens!

If the first thing you want to do when you wake up in the morning, is to log in to your Facebook account and see how many Likes / Comments you have received (or not), then rest assured – you are hooked!

Don’t plan to shave today? Do you tweet about it and tell your 1000 odd followers who don’t know you, that you don’t plan to shave today? Or does it give you a mild depression when no one re-tweets a particular status of your’s … Or maybe you feel exhilarated when you get re-tweeted maybe 8 times! … Perhaps you are having dinner with your friends and you end up telling your Twitter followers how good the hotel ambiance is, rather than sharing it with your table companions; or then again, you are on a trip and your primary concern is not enjoying the scenery but taking out a picture and uploading it to your Facebook account, so that you can check up the next day how many ‘Likes’ you received.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

Read: Benefits of taking Digital Detox.

Internet & Social networking sites addiction

Riding initially on the need to share, social networking websites like Facebook and Twitter have grown phenomenally. With over 700 million users, Facebook is clearly leading the pack. Not even its founders in their wildest dreams may have imagined that Facebook would be so popular in times to come.

Being connected to your favorite social site at all times has become a must for such. And they feel insecure if they have to disconnect for some reason. For them, staying connected could well be compared to being connected to a womb via the umbilical cord, and disconnecting or going offline would be a rather disconcerting thought for them.

Some parts of the world, especially the western world, are seeing marriage or family as an institution crumbling and it is not uncommon to see singles staying all alone. And the need to share is one of the most basic of human needs. If it’s not this, the need to be a part of the social web due to peer group pressure, just makes one become members of these websites.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

The disturbing trend is that people have started to think that being active on social networking sites is being social, whereas the truth is far from it. Sitting in front of computers, most 24/7, chatting with ‘friends’ (who may not be what they seem) does take away the social skills and graces which may be required to actually interact with real-life people. Security and Privacy concerns apart, some tend to share things with people who one normally should not.

And smartphones have only increased the dependency on social networks. Their effects at home, at work and at school are all too obvious!

Read: Benefits of taking a Digital Detox.

Facebook addiction

It has already been proven that Facebook addiction causes anxiety and depression, especially in youngsters. In 2013, the US plans to mark Internet Addiction as a real disorder, say reports. How often do we see them going out – playing or socializing? Or do we see them more often crouched in front of their computers spending time creating good profiles, publishing status updates, or feeding imaginary cows?

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

I am aware that mine is a minority view, but if you think you are spending too much time on and giving too much importance to Facebook, Twitter or any other social site, maybe for once, you want to shut off your computer, keep your smart phone at home, go take a walk and think about it.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

Also read: Can Shock Therapy Cure Internet Addiction?

Related posts

• هنگامی که شما می میرید، Online Accounts شما چه اتفاقی می افتد: Digital Assets Management

• وب سایت های Fake News: یک مشکل رو به رشد و آنچه در جهان امروز به معنی آن است

• چگونه به راه اندازی، ضبط، ویرایش، انتشار Instagram Reels

• نحوه فعال کردن احراز هویت دو عامل برای Reddit account

• با Windows Club ارتباط برقرار کنید

• چگونه به Delete Online Accounts، Presence & Identity

• Best رایگان Canva قالب برای Instagram

• چگونه برای دانلود Instagram داستان به کامپیوتر یا تلفن همراه

• 5 Best Social Media apps برای Windows 10 موجود در Microsoft Store

• چگونه تبدیل به یک تاثیر گذار یوتیوب

• Blockchain بر اساس Decentralized Social Networks که در آن شما خود را از داده های خود

• چگونه Instagram or Snapchat را در یک PC Windows 10 دریافت کنید

• 10 Reddit Tips and Tricks به شما کمک کند master Redditor تبدیل

• Revoke دسترسی به شخص ثالث از Facebook، Google، Microsoft، Microsoft، Twitter

• Phubbing چیست و به چه معناست برای روابط شخصی

• چگونه Reddit account را به طور دائم بر روی کامپیوتر غیرفعال کنیم

• چگونه برای اضافه کردن Music، Effects، Enhancements به Instagram Reels

• Yammer Features & Where شما می توانید از آن استفاده کنید

• چگونه برای تبدیل شدن به Influencer در Twitter

• Understand Social Engineering - حفاظت در مقابل Human هک