اگر می‌توانید از کمی کمک برای ردیابی اهداف خاصی که می‌خواهید به آنها برسید مانند کاهش وزن، یادگیری زبان^{(learning languages)} یا فقط خواب کافی استفاده^{(getting enough sleep)} کنید، به یک برنامه ردیابی هدف نیاز دارید.

ردیاب‌های هدف^(Goal) به شما این امکان را می‌دهند که اهداف خود را تعیین کنید، به خاطر بسپارید و دنبال کنید. با این حال، همه این برنامه‌ها برای همه کار نمی‌کنند، زیرا هر کدام با برخی ویژگی‌های منحصربه‌فرد ساخته شده‌اند.

اگر برای پیگیری یا حفظ نظم و انضباط خود تلاش می کنید تا به اهداف خود پایبند باشید، انتخاب های ما برای بهترین برنامه های ردیابی هدف به شما کمک می کند تا هر جا که می روید پاسخگو^{(stay accountable)} و در مسیر عادات خود بمانید.

بهترین برنامه های ردیابی هدف^{(Best Goal Tracking Apps)} برای آیفون و اندروید^(Android)

قبل از انتخاب یک برنامه ردیابی هدف، ویژگی هایی مانند قابلیت های ردیابی هدف، ویژگی های یادآوری^(reminder) و توانایی بررسی روزانه اهداف خود از طریق نمودارها یا گزارش های پیشرفت را بررسی کنید. به‌علاوه، بررسی کنید که برنامه به شما کمک می‌کند تا عادت‌های مرتبط با اهداف خود را ایجاد کنید. به عنوان مثال، از طریق گروه بندی وظایف مرتبط با هدفی که روی آن کار می کنید.

این برنامه های ردیابی هدف را برای تعیین اهداف، پیگیری پیشرفت خود و در نهایت حذف برخی موارد از لیست سطل خود امتحان کنید.

1. Streaks ( iOS )

اگر می خواهید چندین هدف را همزمان مدیریت کنید، Streak این کار را برای شما ساده می کند. این برنامه یک رابط کاربری مینیمال و در عین حال رنگارنگ دارد و از ده ها عادت سفارشی شامل آیکون های زیبا برای شخصی سازی اهداف شما پشتیبانی می کند. 

می توانید هدفی را که با موفقیت به آن دست یافته اید، بررسی کنید، که به نوبه خود اصطکاک ناشی از ردیابی اهداف را کاهش می دهد. به‌علاوه، می‌توانید اهداف را با تنظیمات جزئی از جمله تایمر برای پیگیری فعالیت‌های خواندن^(reading) یا مراقبه، روزها و تعداد اهداف تکمیل‌شده در روز سفارشی کنید.

Streak همچنین به شما این امکان را می‌دهد که روی یک هدف ضربه بزنید تا مسیر خود را ادامه دهید، یا از میانبرهای سیری^{(Siri Shortcuts)} برای اختصاص یک عبارت سفارشی به هدف ردیابی شده خود استفاده کنید. این برنامه با Apple Health یکپارچه می شود، بنابراین وقتی هدف خود را در برنامه یا هر برنامه سلامت دیگری ثبت می کنید، به طور خودکار پیشرفت شما را به روز می کند. 

اگر نمی‌توانید اهداف خود را به موقع انجام دهید یا مدتی است که از وظایف خود بازدید نکرده‌اید، Streaks با ارائه پیشنهادات مفید به شما کمک می‌کند تا به مسیر خود بازگردید.

2. راه زندگی ( ^{(2. Way of Life ()}اندروید^{(Android)(Android)} ، iOS )

Way of Life یک برنامه فوق العاده با نمودارها و نمودارهای زیادی است که به شما کمک می کند پیشرفت خود را مشاهده کنید. پس از انتخاب یک اقدام هدف، می توانید به برنامه بگویید که کدام هدف را می خواهید توسعه دهید یا از آن خلاص شوید.

رابط برنامه دارای یک طرح کدگذاری رنگی ساده است، به طوری که اگر به یک هدف دست یابید یا موفق به انجام آن نشدید، به ترتیب رنگ سبز یا قرمز درخشانی دریافت خواهید کرد. به این ترتیب، می توانید پیشرفت روزانه خود را به وضوح ببینید و اهداف خود را به طور موثر پیگیری کنید.

سیستم یادآوری داخلی Way of Life یادآوری‌های روزانه درباره کارهایی که اگر هدفتان ایجاد یک عادت خوب بود انجام داده‌اید یا در صورت ترک عادت از چه کارهایی اجتناب کرده‌اید، ارائه می‌کند. می توانید از ویژگی برچسب گذاری قابل تنظیم برای عادات گروهی و از ویژگی یادداشت برداری^{(note-taking)} برای ثبت یادداشت های مهم استفاده کنید.

می‌توانید از Way of Life به‌صورت^(Life) رایگان استفاده کنید، یا در طرح پولی آن مشترک شوید تا بیش از سه عادت را ردیابی کنید و قفل ویژگی‌های ممتاز از جمله دسترسی به فضای ذخیره‌سازی ابری^{(cloud storage access)} را باز کنید .

3. TickTick ( اندروید^{(Android)(Android)} ، iOS )

TickTick یک برنامه لیست کامل کارها است که دارای ویژگی های یادآوری^(reminder) و ردیابی عادت است. اگر با Todoist آشنا هستید ، طراحی TickTick را برای پیمایش و استفاده برای مدیریت اهداف و وظایف خود آسان خواهید یافت.

چه نیاز به ادامه برنامه تمرینی خود داشته باشید و چه به طور کلی یک عادت جدید ایجاد کنید، TickTick به شما کمک می کند تا کارها را انجام دهید و زندگی خود را در مسیر درست نگه دارید.

برخی از ویژگی های کلیدی این برنامه عبارتند از یادآوری های متعدد، امکان تنظیم وظایف تکرار شونده انعطاف پذیر، افزودن وظایف از طریق ایمیل، ایجاد چک لیست و همگام سازی وظایف بین دستگاه ها.

شما می توانید هدفی را برای ایجاد یک عادت تعیین کنید، اهداف خود را با وظایف طبقه بندی کنید و سطوح اولویت را تعیین کنید یا اهداف خود را بر اساس تاریخ، نام یا اولویت مرتب کنید. TickTick همچنین با برنامه Health ادغام می شود تا داده های شما را همگام سازی کند و می توانید از سیری^(Siri) برای ایجاد اهداف و وظایف سریع تر و آسان تر استفاده کنید.

این برنامه دارای ویژگی های اصلی ردیابی عادت است و تقریباً بر روی هر پلت فرم دستگاه از جمله Apple Watch اجرا می شود . می توانید به صورت رایگان از آن استفاده کنید یا به برنامه پولی آن ارتقا دهید و با کمتر از 3 دلار در ماه به ویژگی های برتر دسترسی پیدا کنید.

4. Coach.me ( اندروید^{(Android)(Android)} ، iOS )

Coach.me یک برنامه ردیابی هدف پیشرو است که خدمات مربیگری شخصی و دسترسی به یک جامعه حمایتی را ارائه می دهد.

رابط کاربری زیبا و آسان برای استفاده است. به سادگی^(Simply) هدف خود را انتخاب کنید، شروع به ردیابی پیشرفت خود کنید و از طریق جوایزی برای پایبندی به اهداف و دستیابی به آنها انگیزه بیشتری دریافت کنید.

این برنامه به شما امکان می دهد عادت های خود را در حین انجام آنها بررسی کنید و می توانید از ویژگی های انجمن آن مانند موضوع بحث برای ارتباط با سایر کاربران استفاده کنید. به این ترتیب، می توانید ایده هایی را در مورد چگونگی دستیابی به اهداف به طور موثر به اشتراک بگذارید و در حین پیگیری اهداف خود از تشویق یا حمایت برخوردار شوید.

بخش کوچینگ^(Coaching) برنامه پشتیبانی شخصی تر و مربیگری مقرون به صرفه را برای هر هدف یا عادتی که می خواهید ارائه می دهد. مربی شما مرتباً با شما تماس می گیرد تا مطمئن شود که عادت خود را حفظ می کنید و به شما ایده هایی می دهد تا به مسیری که در آن مشکل دارید، بازگردید.

Coach.me برای ردیابی عادت رایگان است، اما استخدام مربی 20 دلار در هفته یا بیشتر برای شما هزینه دارد.

5. گام‌ها ( ^{(5. Strides ()}iOS )

اگر راه‌های مختلفی برای ردیابی اهداف مختلف می‌خواهید، از برنامه Strides لذت خواهید برد . این برنامه دارای یک رابط کاربری تمیز و حرفه ای است که پیشرفت و نتایج پیش بینی شده شما را به صورت بصری نشان می دهد تا بتوانید پیشرفت خود را درک کنید.

Strides برای عادات طولانی مدت مانند پیگیری خواب^{(tracking sleep)} ، پیگیری پیشرفت باشگاه یا پس انداز پول ایده آل است. شما می توانید عادات، پروژه ها، میانگین ها و اهداف را با استفاده از ابزارهای مختلف ردیابی کنید.

می‌توانید رگه‌های هدف را تعیین کنید، عادت‌های بد را علامت‌گذاری کنید، و از بین فهرستی از عادت‌ها انتخاب کنید تا شروع کنید. همچنین می‌توانید عادت‌های خود را در داشبورد ببینید، چک‌لیست‌های روزانه بسازید، و برای هر عادتی که تمام نکرده‌اید یادآوری دریافت کنید تا بتوانید خط خود را حفظ کنید.

Strides نمودارها، نمودارها و خطوطی را ارائه می دهد که رگه های فعلی و تاریخ های تخمینی اتمام شما را نشان می دهد. این برنامه همچنین پروژه ها و پیشرفت شما را ردیابی می کند تا بتوانید بدانید کجا تمرکز کنید.

6. اهداف در مسیر ( ^{(6. Goals on Track ()}iOS )

اهداف در مسیر^(Track) برای کمک به بهره وری بیشتر شما طراحی شده است. این برنامه بر اصول توسعه شخصی و روانشناسی تکیه دارد تا شما را در فرآیند تعیین هدف راهنمایی کند.  

این برنامه الگوهایی را ارائه می دهد که می توانید از آنها برای ایجاد اهداف و سفارشی کردن برنامه اقدام خود استفاده کنید. پس از تکمیل یک هدف یا اقدام، می توانید یک علامت در کنار آن قرار دهید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید.

به علاوه، یک مجله هدف بومی وجود دارد که به شما امکان می دهد پیشرفت خود را ثبت کنید و از طریق ردیاب عادت راهنمای بصری دستاوردهای خود را دریافت کنید. یک داشبورد هدف گنجانده شده است که نمای کلی از اهداف هدف شما را با نوارهای پیشرفت و درصد تکمیل در کنار هر هدف نشان می دهد.

شما می توانید از Vision Board و SMART Goal برای اهداف بهتر برای افزایش بهره وری استفاده کنید. شما همچنین می توانید اهداف فرعی ایجاد کنید، که وظایفی هستند که باید تحت هر یک از اهداف اصلی خود تکمیل کنید.

استفاده از Goals on Track رایگان است، اما می‌توانید برای دسترسی به ویژگی‌های بیشتر، آن را به طرح برتر ارتقا دهید.

ردیابی کنید و به اهداف خود برسید^{(Track and Achieve Your Goals)}

اگر هدفی را خلق نمی کنید یا برای رسیدن به آن تلاش نمی کنید، ممکن است در زندگی یا تجارت دچار رکود شوید.

این که آیا ترجیح می دهید اهداف خود را از طریق لپ تاپ یا دستگاه تلفن همراه خود مدیریت کنید، گزینه های زیادی برای پیگیری فعالیت های شخصی شما وجود دارد. با این حال، با این شش اپلیکیشن، می‌توانید تمرکز کنید و حتی به بلندپروازانه‌ترین اهداف کوتاه‌مدت یا بلندمدت خود برسید.

اگر نیاز به ردیابی اهداف سلامتی خود دارید، می‌توانید به راهنمای ما در مورد بهترین برنامه‌های گوشی هوشمند ردیاب سلامت مراجعه کنید تا سالم بمانید^{(best health tracker smartphone apps to get healthy)} .

برنامه ردیابی هدف مورد علاقه شما چیست؟ در نظرات در مورد آن به ما بگویید.

6 Best Goal Tracking Apps for iPhone and Android

If you could use a little help tracking specіfic goals yоu want to meet like losing weight, learning languages, or just getting enough sleep, you need a goal tracking app.

Goal trackers allow you to set, remember and follow through with your goals. However, not all such apps will work for everyone as they’re each built with some unique features.

If you struggle to track or maintain the self-discipline to stick to your goals, our picks for the best goal tracking apps will help you stay accountable and on track with your habits wherever you go.

Best Goal Tracking Apps for iPhone and Android

Before picking a goal tracking app, check for features such as goal-tracking capabilities, reminder features and ability to review your goals daily via charts or progress reports. Plus, check that the app helps you build habits related to your goals. For example, through grouping tasks related to a goal you’re working on.

Try these goal tracking apps to set goals, track your progress, and finally cross some items off your bucket list.

1. Streaks (iOS)

If you want to manage multiple goals at once, Streak makes it simple for you. The app has a minimal yet colorful interface and offers support for a dozen custom habits inclusive of beautiful icons to personalize your goals. 

You can check off a goal that you’ve successfully met, which in turn reduces the friction that comes with tracking goals. Plus, you can customize goals with granular settings including timers to track reading or meditation activities, days and number of goals completed per day.

Streak also allows you to tap on a goal to keep your streak going, or use Siri Shortcuts to assign a custom phrase to your tracked goal. The app integrates with Apple Health so when you log your goal in the app or any other health app, it automatically updates your progress. 

If you can’t complete goals on time or haven’t visited your tasks in a while, Streaks helps you get back on track by offering helpful suggestions to build upon.

2. Way of Life (Android, iOS)

Way of Life is a wonderful app with lots of charts and graphs to help you see your progress. Once you pick a goal action, you can tell the app which goal you want to develop or get rid of.

The app’s interface has a simple color coding scheme so that you’ll get a green or glaring red color if you accomplish or fail to complete a goal respectively. This way, you can see your daily progress clearly and track your goals effectively.

Way of Life’s built-in reminder system delivers daily reminders about what you did if your goal was to create a good habit, or what you avoided if you’re breaking a habit. You can use the customizable tagging feature to group habits and the note-taking feature to record important notes.

You can use Way of Life for free, or subscribe to its paid plan to track more than three habits and unlock premium features including cloud storage access.

3. TickTick (Android, iOS)

TickTick is a full to-do list app complete with reminder and habit tracking features. If you’re familiar with Todoist, then you’ll find TickTick’s design easy to navigate and use to manage your goals and tasks.

Whether you need to continue with  your workout regimen or develop a new habit altogether, TickTick will help you get stuff done and keep your life on track.

Some of the key features of this app include multiple reminders, ability to set flexible recurring tasks, add tasks via email, creating checklists, and syncing tasks across devices.

You can set a goal to develop a habit, classify your goals with tasks, and set priority levels or sort your goals by order of date, name or priority. TickTick also integrates with the Health app to sync your data and you can use Siri to create goals and tasks faster and easier.

The app has basic habit tracking features and runs on almost any device platform including Apple Watch. You can use it for free, or upgrade to its paid plan and access premium features for less than $3 per month.

4. Coach.me (Android, iOS)

Coach.me is a leading goal tracking app that offers personalized coaching services and access to a supportive community.

The user interface is beautiful and easy to use. Simply pick your goal, start tracking your progress, and get extra motivation through rewards for sticking with and accomplishing goals.

The app allows you to check off your habits as you do them, and you can use its community features such as the discussion thread to connect with other users. This way, you can share ideas on how to meet goals effectively, and get encouragement or support as you pursue your goals.

The Coaching section of the app offers more personalized support and affordable coaching for any goal or habit you want. Your coach will regularly check in with you to make sure you’re keeping up with your habit, and give you ideas to get back on track where you’re having trouble.

Coach.me is free for habit tracking but hiring a coach will cost you $20 per week or more.

5. Strides (iOS)

If you want different ways to track different goals, you’ll get a kick out of the Strides app. The app has a clean, professional user interface that visually presents your progress and projected results so you can understand your progress.

Strides is ideal for long-term habits such as tracking sleep, tracking gym progress, or saving money. You can track habits, projects, averages, and targets using different tools.

You can set goal streaks, tag bad habits, and choose from a list of habits to get you started. You can also see your habits on a dashboard, build daily checklists, and get reminders for any habits you haven’t finished so you can maintain your streak.

Strides offers charts, graphs and lines that show your current streaks and estimated completion dates. The app also tracks projects and your progress so you can know where to focus.

6. Goals on Track (iOS)

Goals on Track is designed to help you become more productive. The app relies on personal development and psychology principles to guide you through the goal setting process.  

The app offers templates you can use to create your goals and customize your action plan. Once you complete a goal or action, you can place a checkmark beside it to track your progress.

Plus, there’s a native goal journal that lets you record your progress and get a visual guide of your accomplishments through the habit tracker. A goal dashboard is included that displays an overview of your target goals, with progress bars and percentage of completion next to each goal.

You can use the Vision Board and SMART Goal feature to make better goals for increased productivity. You can also create sub-goals, which are tasks you need to complete under each of your main goals.

Goals on Track is free to use, but you can upgrade to the premium plan to access more features.

Track and Achieve Your Goals

If you’re not creating or working towards a goal, it’s possible to become stagnant in life or business.

Whether you prefer to manage your goals from your laptop or mobile device, there are lots of options out there to track your personal activities. However, with these six apps, you can focus and achieve even your most ambitious short or long-term goals.

If you need to track your health goals, you can turn to our guide on the best health tracker smartphone apps to get healthy.

What’s your favorite goal tracking app? Tell us about it in the comments.

Related posts

• 5 بهترین Flashlight Apps برای Android که امن

• 7 بهترین اخبار Apps برای Android and iPhone

• 8 Best Selfie Apps برای Android

• 6 Best متحرک Weather Apps برای Android or iPhone

• 7 Best Pedometer Apps برای Android and iPhone

• 9 Best Free Live Wallpaper Apps برای Android

• می توانید Send Text Messages From Android نیست؟ 4 رفع به سعی کنید

• نحوه نصب برنامه ها بر روی دستگاه اندرویدی خود از طریق رایانه

• چگونه به Samsung Pay غیر فعال کردن در Android

• چگونگی مسدود کردن هکرها از Phone (Android and iPhone)

• بهترین برنامه های معیار برای گوشی های هوشمند و تبلت های اندرویدی

• 5 گوشی Best Android Gaming که ارزش Buying در سال 2021 دارند

• 7 Best Camera Apps برای Android

• Best Caller ID Apps برای Android و iOS

• چگونه Add Widgets در Android and iPhone

• نحوه ایجاد Time-Lapse Video در Android

• نحوه مشاهده برنامه های اخیراً حذف شده در آیفون و اندروید

• 8 Best Apps به Download Movies برای Free در Android (2021)

• 11 بهترین برنامه اندروید در سال 2020

• 6 Best Guitar Apps برای Android