اگر احساس می‌کنید زمان زیادی را صرف گوشی هوشمند یا تبلت خود می‌کنید، بهتر است زمان صفحه نمایش را در Android بررسی کنید. و انجام این کار با برنامه داخلی Digital Wellbeing که اطلاعات مفیدی در مورد میزان استفاده از دستگاه Android خود ارائه می دهد، آسان است. داده هایی که جمع آوری می کند می تواند شما را شگفت زده کند! برای اطلاع از نحوه بررسی زمان نمایشگر در اندروید^(Android) ، از جمله گوشی‌های هوشمند یا تبلت‌های Samsung Galaxy ، به ادامه مطلب مراجعه کنید:^{(Samsung Galaxy)}

رفاه دیجیتال چیست؟

در حالی که فناوری می‌تواند زندگی ما را آسان‌تر کند و حتی به سلامت ما کمک کند (همانطور که همکار آلرژیک من در این مقاله^{(this article)} نشان می‌دهد )، به راحتی می‌توان غرق شد و وقت گرانبهای خود را برای بررسی فیس‌بوک^(Facebook) ، چت کردن در واتس‌اپ^(WhatsApp) ، یا تماشای ویدیوهای YouTube^(YouTube) و TikTok در تلفن هوشمند خود تلف کرد. اینجاست که اپلیکیشن Digital Wellbeing اندروید وارد عمل می شود.

اپلیکیشن Digital Wellbeing

Digital Wellbeing برنامه ای است که زمان صرف شده برای تماشای صفحه دستگاه اندرویدی^(Android) شما را کنترل می کند و جزئیاتی را در مورد مدت زمان استفاده از هر برنامه، تعداد اعلان های دریافتی و تعداد دفعاتی که قفل گوشی هوشمند یا تبلت خود را باز کرده اید ارائه می دهد. علاوه بر این، می‌توانید با تنظیم تایمر برای کاهش زمان صرف شده برای هر برنامه و تمرکز بیشتر روی فعالیت‌های دیگر، کنترل عادت‌های دیجیتال خود را در دست بگیرید.

نحوه بررسی زمان صفحه نمایش در اندروید

برای پیدا کردن زمان استفاده از صفحه نمایش در تلفن هوشمند یا رایانه لوحی Android ، برنامه ^{(open the Settings app)}تنظیمات^(Settings) را باز کنید ، در صورت لزوم به پایین بروید و سپس به «سلامت دیجیتال و کنترل‌های والدین»^{(“Digital Wellbeing & parental controls)} دسترسی پیدا کنید. ”

روی سلامت دیجیتال^{(Digital Wellbeing)} و کنترل‌های والدین ضربه بزنید

توجه:^(NOTE:) اگر اولین بار است که به این ویژگی دسترسی پیدا می‌کنید، روی «نمایش داده‌های خود»^{( “Show your data”)} یا نمایش اطلاعات^{(Show info)} ضربه بزنید .

این شما را به نموداری می برد که زمان نمایش صفحه در Android را برای روز جاری نشان می دهد و بین برنامه های مختلفی که استفاده می کردید تقسیم می شود. تعداد دقیق دقایق صرف شده روی گوشی شما در وسط نمایش داده می شود.

نحوه مشاهده زمان صفحه نمایش در اندروید^(Android)

در پایین نمودار، می‌توانید تعداد باز کردن قفل و اعلان‌های دریافتی در طول روز را نیز مشاهده کنید. ضربه زدن روی هر نقطه از نمودار دایره ای شما را به صفحه داشبورد^(Dashboard) می برد ، جایی که می توانید اطلاعات دقیق تری درباره زمان استفاده خود، همانطور که در زیر مشاهده می کنید، دریافت کنید.

زمان صفحه نمایش روزانه اندروید خود را مقایسه کنید^(Android)

می توانید از داشبورد^(Dashboard) برای بررسی پیشرفت خود در مقایسه با روزهای دیگر و همچنین تنظیم تایمر برای برنامه های وقت گیر استفاده کنید.

نحوه بررسی زمان نمایشگر گوشی سامسونگ گلکسی^{(Samsung Galaxy)}

اگر می‌خواهید زمان صفحه نمایش خود را در دستگاه Samsung Galaxy حفظ کنید، به برنامه ^{(Samsung Galaxy)}تنظیمات^(Settings) دسترسی پیدا کنید ، به پایین بروید و روی «سلامت دیجیتال و کنترل‌های والدین»^{(“Digital Wellbeing and parental controls)} ضربه بزنید . ”

دسترسی به رفاه دیجیتال^{(Access Digital Wellbeing)} در دستگاه سامسونگ^(Samsung)

میزان استفاده روزانه شما به وضوح در صفحه بعدی نمایش داده می شود و نوار زیر برای نشان دادن برنامه های مختلفی که استفاده کرده اید تقسیم می شود. برای جزئیات بیشتر در مورد عادات دیجیتالی خود، روی عدد یا نوار ضربه بزنید.

روی زمان صفحه نمایش یا نوار زیر آن ضربه بزنید

اکنون می‌توانید داشبورد خود را ببینید و زمان صفحه نمایش ^(Dashboard)اندروید^(Android) خود را با فعالیت روزهای گذشته خود مقایسه کنید . برای اطلاعات دقیق درباره اعلان‌های دریافتی^{(Notifications received)} یا باز کردن قفل، به پایین ^(Unlocks)پیمایش^(Scroll) کنید.

داشبورد^(Dashboard) جزئیات بیشتری درباره زمان صفحه نمایش اندروید شما ارائه می دهد^(Android)

ضربه زدن روی برنامه‌هایی که در زیر نمودارها نشان داده شده‌اند داده‌های بیشتری در مورد آنها ارائه می‌کند و به شما امکان می‌دهد تایمر برنامه^{(App timer)} را تنظیم کنید .

زمان صفحه نمایش اندروید شما چقدر است؟

^{(Digital Wellbeing)}اگر می‌خواهید زمان صفحه نمایش خود را کنترل کنید، رفاه دیجیتال یک ویژگی ارزشمند است. همچنین به شما امکان می‌دهد محدودیت‌هایی تعیین کنید تا مطمئن شوید در یکی از برنامه‌ها یا بازی‌های مورد علاقه‌تان گم نمی‌شوید. قبل از بستن این راهنما، به ما اطلاع دهید که چقدر زمان صرف تماشای صفحه نمایش دستگاه اندرویدی^(Android) خود می کنید . آیا^(Were) از این کشف شگفت زده شدید؟ آیا قصد دارید از این به بعد استفاده از صفحه نمایش اندروید^(Android) خود را محدود کنید ؟ نظرات خود را در یک نظر در زیر به اشتراک بگذارید .^(Share)

How to check screen time on Android with Digital Wellbeing -

If you feel like you’re spending too muсh time on your smartрhone or tablet, it’s a good idea to check the screen time on Android. And іt’ѕ easy to do sо with the built-іn Digital Wellbeing app that provides helpful information about how much you use your Android device. The data it gathers could surprise you! Read on to find out how to check the screen time on Android, including Samsung Galaxy smartphones or tablets:

What is Digital Wellbeing?

While technology can make our lives easier and even help our health (as my allergic colleague shows in this article), it’s easy to get engulfed and waste precious time checking Facebook, chatting on WhatsApp, or watching YouTube and TikTok videos on your smartphone. This is where the Digital Wellbeing Android app comes into play.

The Digital Wellbeing app

Digital Wellbeing is an app that monitors the time spent looking at the screen of your Android device, providing details on how long you’re using each app, the number of notifications received, and how many times you’ve unlocked your smartphone or tablet. Furthermore, you can take control of your digital habits by setting timers to reduce the time spent on each app and focus more on other activities.

How to check screen time on Android

To find the screen time on an Android smartphone or tablet, open the Settings app, scroll down if you have to, and then access “Digital Wellbeing & parental controls.”

Tap on Digital Wellbeing & parental controls

NOTE: If this is your first time accessing the feature, tap “Show your data” or Show info.

This takes you to a chart showing the screen time on Android for the current day, split between the different apps you’ve been using. The exact number of minutes spent on your phone is displayed in the middle.

How to see the screen time on Android

At the bottom of the chart, you can also see the number of unlocks and notifications received throughout the day. Tapping anywhere on the circle chart takes you to the Dashboard screen, where you can get more detailed information about your usage times, as seen below.

Compare your daily Android screen time

You can use the Dashboard to review your progress compared to other days, as well as set timers for time-consuming apps.

How to check screen time on Samsung Galaxy devices

If you want to keep tabs on your screen time on a Samsung Galaxy device, access the Settings app, scroll to the bottom, and tap on “Digital Wellbeing and parental controls.”

Access Digital Wellbeing on a Samsung device

Your daily usage is clearly displayed on the next screen, and the bar underneath is split to indicate the different apps you’ve been using. Tap on the number or the bar for more details on your digital habits.

Tap on the screen time or the bar underneath

You can now see your Dashboard and compare your Android screen time to your activity on previous days. Scroll down for detailed info about Notifications received or Unlocks.

The Dashboard provides more details about your Android screen time

Tapping on the apps shown under the graphs provides more data about them and lets you set an App timer.

What’s your Android screen time?

Digital Wellbeing is a valuable feature if you want to keep tabs on your screen time. It also lets you set limits to ensure you don’t get lost in one of your favorite apps or games. Before you close this guide, let us know how much time you spend looking at the screen of your Android device. Were you surprised by this discovery? Are you going to limit your Android screen time usage from now on? Share your thoughts in a comment below.

Related posts

• چگونه گواهی کووید دیجیتال اتحادیه اروپا خود را در دستگاه های Android ذخیره کنیم

• 6+ بهترین Night Light apps برای Android

• چگونه گواهی کووید دیجیتال اتحادیه اروپا خود را در آیفون ذخیره کنیم

• راه حل های هوشمند Samsung به من کمک کرد تا با آلرژی مبارزه کنم

• با Daylio درباره احساسات و حالات خود بیشتر بدانید

• 4 بهترین برنامه رایگان ویندوز 10 موبایل و ویندوزفون برای ترک سیگار

• چگونه گوشی هوشمند هواوی خود را با ویندوز به رایانه خود وصل کنم؟

• نحوه چرخش یک ویدیو در Android: همه چیزهایی که باید بدانید

• در 3 مرحله از ایجاد آلبوم عکس خودکار توسط OneDrive جلوگیری کنید

• چگونگی مسدود کردن یا غیرفعال کردن کسی در WhatsApp

• چگونه از تلفن اندرویدی خود به عنوان وب کم برای رایانه شخصی خود استفاده کنید

• نحوه ضبط تماس های اسکایپ در ویندوز، اندروید، آیفون و مک

• نحوه اشتراک گذاری صفحه نمایش در اسکایپ (ویندوز، اندروید، آیفون، مک)

• گوشی هوشمند هوآوی خود را از کشتن برنامه های پس زمینه متوقف کنید

• نحوه انتقال عکس از آی فون به Android (4 راه)

• نحوه اشتراک گذاری از OneDrive با استفاده از پیوندهای موقت، در ویندوز، اندروید یا مرورگر وب

• 3 راه برای ایجاد PDF کوچکتر

• چه نسخه Chrome آیا من دارم؟ 6 راه برای پیدا کردن

• نحوه برقراری تماس های صوتی و تصویری گروهی اسکایپ (ویندوز، اندروید، آیفون، مک)

• چگونه به نصب APK در Android بدون Google Play Store